Yoga
De lessen worden uitsluitend gegeven door professioneel opgeleide Yoga docenten.
De geest en lichaam in balans, niet alleen met uzelf maar ook met de omgeving. Dat is waar deze groepsles van Healtcenter Krimpenerwaard zich op richt. Yoga-oefeningen zorgen voor fysieke kracht, uithoudingsvermogen en souplesse, zonder het lichaam te zwaar te belasten. Spanningen en energieblokkades zullen op een natuurlijke manier wegvloeien.
Yoga zorgt niet alleen lichamelijk voor positieve resultaten, ook geestelijk zijn er tal van voordelen te benoemen. U leert namelijk beter ontspannen en we leren u hoe u een regelmatige diepe ademhaling kunt creëren.
Door deze voordelen te combineren ontstaat er een perfecte harmonie tussen lichaam en geest, dit is dan ook waar Yoga voor staat.
Duur: 60min
Intensiteit: Laag
Verbranding: 300 calorieën.
Yoga:
Klik hier voor meer informatie of om een gratis proefles aan te vragen voor Yoga.