BODYPUMP release party
Save the date🤩🏋️ Het is weer zo ver, de nieuwe release van de Bodypump en Xcore komen er aan! Dit vieren we dit keer met TWEE feestjes. 🥳De nieuwe choreo van de Bodypump zal voor het eerst op maandagavond 3 oktober gegeven worden door Lenneke en Stephanie. Wil jij hier ook bij zijn? Meld je […]
X-press nieuw vanaf september!
X-PRESS 💪 Een 45 minuten work out waarbij martial arts en krachttraining centraal staan. Een les die je fitter en sterker maakt! Elke maandagavond om 19:00 uur! 🚨Een kleine wijziging in ons rooster. Onze Bodypump start per september om 20:00 uur. Lenneke is er klaar voor, doe jij ook mee?! 🤩
Een gezonde Cheesecake
31 juli was het Cheesecake dag Dat vraagt om een recept!!!Een gezondere versie van cheesecake op basis van light roomkaas, griekse yoghurt én gemaakt zonder geraffineerde suiker!En wat ziet het er heerlijk uit.😋 🥣Gaan jullie hem ook proberen te maken? Laat ons weten of het gelukt is!💪 PS>>dit recept is bedoeld voor 10 personen, gebruik […]
Cardiotraining
Cardiotraining Hoe kies je jouw beste cardio training? Cardio training is een onmisbaar onderdeel van een goed opgebouwd trainingsschema. Belangrijk is om ervoor te zorgen dat je naast een goede intensieve workout ook je training met plezier blijft doen. Heb jij jezelf altijd al afgevraagd hoe je de training leuk maar ook effectief kunt houden? […]
De beginnende loper
De beginnende hardloper Ben je een beginnende hardloper en heb jij je altijd al afgevraagd wat de beste manier is om te starten? Na het lezen van deze blog heb je meer informatie en kun je direct aan de slag! Sportmedische test Allereerst is het belangrijk om te weten of je helemaal gezond bent. Je […]
Fitness Apps
Gemotiveerd worden willen we allemaal. Tegenwoordig zijn er op de markt onwijs veel fitness en health apps die je hierbij kunnen helpen. Wij hebben de 5 beste apps van dit moment voor jullie op een rijtje gezet. Healthcenter app Wil je gemotiveerd worden, zien welke training je vandaag gepland hebt staan, je resultaten bekijken of […]
